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Wenn Du einmal in der Woche kommen möchtest: eine kleine Mitgliedschaft sowie eine kleine Aerial Mitgliedschaft ist jetzt möglich!

Wir erwarten Dich in einem einmalig schönen und natürlichen Yogastudio in Augsburg, Rechts-der-Wertach.
Du betrittst einen Kraftort mit persönlicher Atmosphäre.

NEU - YOGA MEETS KREBS & POST-COVID

auch bei chronischen Schmerzen und Bewegungsschwierigkeiten

Montags um 17:00 therapeutisches Yoga auch für Krebs-und Post Covid Patienten♥️♥️ - auch als Präventionskurs!

  • Stärkung des Körpergefühls
  • Stärkung des Selbstbewusstseins
  • Erlernen von Atemtechniken
  • Erlernen von Entspannungstechniken
  • Training des Mobilitäts und Gleichgewichts
  • Training der Konzentrationsfähigkeit

Yoga kann eine wertvoll unterstützen bei

  • Fatigue Syndrom (Erschöpfung, Energieloßigkeit) und weitere Nebenwirkungen der Krebstherapien wie z.B. Lymphödeme und Osteoporose
  • Angstzuständen, Schlafstörungen und Depressionen
  • körperlichen Beschwerden durch Steigerung der Beweglichkeit und Stärkung des Körpers
  • Stressreduktion durch die richtige Entspannung
  • Steigerung der Lebensqualität und Lebenslust

Yoga ist seit Oktober 2021 explizit empfohlen als onkologie-begleitende Maßnahme und darf nur von onkologisch ausgebildete Yogalehrer unterrichtet werden❣️

weiterlesen  Anmeldung

Präventionskurse

Die Kosten werden bis zu 100% von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen. Dauer der krankenkassenzertifizierten Kurse: 8 Wochen (8 x 60 min) - festgelegten Terminen. Bei Verhinderung/Krankheit ist ein Wechsel zwischen den präv. Stunden möglich. Mit der Überweisung der Kursgebühr ist Dein Platz verbindlich gebucht. Eine kostenfreie Stornierung ist nur schriftlich, aus triftigem Grund möglich.

Nächste Starttermine

  • 11.03.24        (Mo)   17:00 - 18:00,   Augsburg ♥️ sanftes Yoga
    auch für Krebs- und Post-Covid Patienten ♥️
  • 11.03.24        (Mo)  18:30 -19:30,    Augsburg
  • 12.03.24        (Di)    17:00 -18:00,    Augsburg
  • 15.03.24        (Fr)     17:00 - 18:00,   Augsburg
  • 11.04.24        (Do)   17:00 - 18:00,  Königsbrunn
  • 11.04.24        (Do)   18:05 - 19:05,  Königsbrunn
  • 11.04.24        (Do)   19:10 -  20:10,  Königsbrunn

weiterlesen  Anmeldung

Möchtest Du mit Yoga beginnen?

Komm gerne zum Workshop vorbei und erfahre unrter anderem:

Was ist (Hatha-)Yoga und was nicht?
Welche Yogastile gibt es?
Wie soll ich mit Yoga beginnen?
Wie sieht eine Yogastunde aus?
Dos and Don'ts - worauf soll ich besonders achten?...
Warum YOGA FÜR JEDEN geeignet ist, und nicht nur für junge u/o flexible Menschen! 

...und erlebe Deine erste Yogastunde - die ersten  Körperübungen in einer entspannten und liebevollen Atmmosphäre (mit kleinen Teepausen), in der Du jederzeit Fragen stellen kannst, und es keine falschen Fragen gibt. Erfahre vielleicht zum ersten Mal, was wir unter "richtiger Bewegung und richtiger Entspannung" verstehen.

Im Dojo betretest Du einen Kraftort, an dem Du herzlich wilkommen geheißen wirst.

Der Unkostenbeitrag beträgt 75€ pro Person. Die Anmeldung ist mit der Überweisung der Kursgebühr vollständig und verbindlich. Der Workshop findet ab 4 Teilnehmern statt.

Anmeldung

Aerial Yoga Workshop für Einsteiger - ERSATZTERMIN

25.2.2024 (So), 15:00 - 16:30 Uhr

ERSATZTERMIN (DER KURS AM 4.2 IST AUSGEBUCHT)

Dieser Workshop richtet sich an Aerial Yoga Interessierte, -Neueinsteiger und -Wiedereinsteiger.

Hier lernst Du den grundsätzlichen Umgang mit dem Tuch als auch die ersten Asanas erfolgreich durchzuführen. Danach bist Du kein Einsteiger mehr und kannst jederzeit einen unserer regelmäßigen Kurse besuchen.

  • Trage während der Übungen bitte keinen Schmuck, oder Kleidungsstücke die das Tuch beschädigen könnten.
  • Wähle für Aerial Yoga immer bequeme Kleidung (z.B. Leggings und Langarm-Shirt) ohne Reißverschluss, Knöpfe, Nieten, usw.
  • Achte darauf, dass Du zwei Stunden vor dem Kurs keine üppigen Mahlzeiten mehr zu Dir nimmst: Die meisten Asanas werden bei Aerial Yoga wortwörtlich auf den Kopf gestellt

Der Unkostenbeitrag beträgt 50€ pro Person. Die Anmeldung ist mit der Überweisung der Kursgebühr vollständig und verbindlich.

weiterlesen   Anmeldung

Du benötigst keine Vorkenntnisse. Ob mit oder auch ohne Yogaerfahrung kannst Du gerne an unseren Kursen teilnehmen. Du lernst von Yoga Demut, Respekt, Disziplin und Verantwortung. Gleichzeitig erfährst Du Liebe und Zufriedenheit. Lass uns gemeinsam wachsen.

Yogatherapie ist ganzheitlich. Sie befasst sich mit jedem Aspekt des Lebens, anstatt jeden Körperteil oder jedes System separat zu betrachten. Da sie auf Deine persönlichen Beschwerden perfekt abgestimmt werden, sind Yoga-Therapiesitzungen Einzelstunden.

Es ist besser vorzubeugen, als zu behandeln: Yoga und Entspannungstechniken wie Autogenes Training können am Arbeitsplatz ein guter Ausgleich sein. Gerne stehe ich Ihnen bei der Umsetzung Ihres betrieblichen Gesundheitsmanagements zur Verfügung.