Skip to main content Skip to page footer

SEIN. HIER SEIN. GLÜCKLICH SEIN. BEWUSST SEIN. GANZ SEIN. ICH SEIN.

🦋 AERIAL - YOGALEHRERAUSBILDUNG / AERIAL-YOGA ÜBUNGSLEITER

Coming soon 🕉️

Wir erwarten Dich in einem einmalig schönen und natürlichen Yogastudio in Augsburg, Rechts-der-Wertach.
Du betrittst einen Kraftort mit persönlicher Atmosphäre.

🌳 Outdoor Yoga im Wittelsbacher Park 🌳

auf der japanischen Wiese im Wittelsbacher Park - bei trockenem Wetter Mo & Mi 18:30-19:45 Uhr.

weiterlesen   Wetterprognose

Seminarprogramm_Wissen für die Praxis - Beckenboden-Yogaworkshop

26.05 / 07.07.2024 (So), 13:30 - 16:30 Uhr

Möchtest Du endlich einen entspannten Kontakt zu deinem Beckenboden aufbauen? Lerne ihn kennen und erlerne ihn zu aktivieren, als auch zu entspannen. Du gewinnst hier nicht nur ein neues Körergefühl, sondern Du tust auch aktiv etwas für deiner Gesundheit.

Wenn du mit Beckenbodenproblemen wie Inkontinenz, Organabsenkungen, Rücken- und Nackenbeschwerden oder Knieproblemen vertraut bist, dann kannst du viel für die Verbesserung deines Wohlbefinden tun. Hier erlernst Du, wie Du Deinen Beckenboden optimal trainierst. Und ein stärkerer und flexibler Beckenboden wird sich auch positiv auf deine Atmung auswirken.

Wenn Du mehr erfahren möchtest, dann bietet dieser Workshop sowohl das theorertische Hintergrundwissen, als auch Praxis- und Selbsterfahrung. Und nicht zuletzt einen lockeren und lebendigen Austausch während der gemeinsamen Teepausen (gerne auch nach dem Workshop).

Der Unkostenbeitrag beträgt für die Yogafamilie (Dojo und Awo!) à 108€. Externenpreis: 128€

Voranmeldung ist nötig.

Anmelden

Präventionskurse

Die Kosten werden bis zu 100% von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen. Dauer der krankenkassenzertifizierten Kurse: 8 Wochen (8 x 60 min) - festgelegten Terminen. Bei Verhinderung/Krankheit ist ein Wechsel zwischen den präv. Stunden möglich. Mit der Überweisung der Kursgebühr ist Dein Platz verbindlich gebucht. Eine kostenfreie Stornierung ist nur schriftlich, aus triftigem Grund möglich.

Nächste Starttermine

  • 07.05.24        (Di)    17:00 - 18:00,    Augsburg
  • 17.05.24        (Fr)     17:00 - 18:00,   Augsburg

weiterlesen  Anmeldung

Yoga meets KREBS & POST-COVID

auch bei chronischen Schmerzen und Bewegungsschwierigkeiten

Montags um 17:00 therapeutisches Yoga auch für Krebs-und Post Covid Patienten♥️♥️ - auch als Präventionskurs!

  • Stärkung des Körpergefühls
  • Stärkung des Selbstbewusstseins
  • Erlernen von Atemtechniken
  • Erlernen von Entspannungstechniken
  • Training des Mobilitäts und Gleichgewichts
  • Training der Konzentrationsfähigkeit

Yoga kann eine wertvoll unterstützen bei

  • Fatigue Syndrom (Erschöpfung, Energieloßigkeit) und weitere Nebenwirkungen der Krebstherapien wie z.B. Lymphödeme und Osteoporose
  • Angstzuständen, Schlafstörungen und Depressionen
  • körperlichen Beschwerden durch Steigerung der Beweglichkeit und Stärkung des Körpers
  • Stressreduktion durch die richtige Entspannung
  • Steigerung der Lebensqualität und Lebenslust

Yoga ist seit Oktober 2021 explizit empfohlen als onkologie-begleitende Maßnahme und darf nur von onkologisch ausgebildete Yogalehrer unterrichtet werden❣️

weiterlesen  Anmeldung

Du benötigst keine Vorkenntnisse. Ob mit oder auch ohne Yogaerfahrung kannst Du gerne an unseren Kursen teilnehmen. Du lernst von Yoga Demut, Respekt, Disziplin und Verantwortung. Gleichzeitig erfährst Du Liebe und Zufriedenheit. Lass uns gemeinsam wachsen.

Yogatherapie ist ganzheitlich. Sie befasst sich mit jedem Aspekt des Lebens, anstatt jeden Körperteil oder jedes System separat zu betrachten. Es fördert bewusst und aktiv die Selbstheilungskräfte. Da sie auf Deine persönlichen Beschwerden perfekt abgestimmt werden, sind Yoga-Therapiesitzungen Einzelstunden.

Es ist besser vorzubeugen, als zu behandeln: Yoga und Entspannungstechniken wie Autogenes Training können am Arbeitsplatz ein guter Ausgleich sein. Gerne stehe ich Ihnen bei der Umsetzung Ihres betrieblichen Gesundheitsmanagements zur Verfügung.