SEIN. HIER SEIN. GLÜCKLICH SEIN. BEWUSST SEIN. GANZ SEIN. ICH SEIN.
🦋 AERIAL - YOGALEHRERAUSBILDUNG / AERIAL-YOGA ÜBUNGSLEITER
50 UST - Okt.-Nov 2024 🕉️
Wir erwarten Dich in einem einmalig schönen und natürlichen Yogastudio in Augsburg, Rechts-der-Wertach (Stadtmitte - Oberhausen).
Du betrittst einen Kraftort mit persönlicher Atmosphäre.
Aerial Yoga Workshop für Einsteiger
22.09.2024 (So), 15:00 - 16:30 Uhr
Dieser Workshop richtet sich an Aerial Yoga Interessierte, -Neueinsteiger und -Wiedereinsteiger.
Hier lernst Du den grundsätzlichen Umgang mit dem Tuch als auch die ersten Asanas erfolgreich durchzuführen. Danach bist Du kein Einsteiger mehr und kannst jederzeit einen unserer regelmäßigen Kurse besuchen.
- Trage während der Übungen bitte keinen Schmuck, oder Kleidungsstücke die das Tuch beschädigen könnten.
- Wähle für Aerial Yoga immer bequeme Kleidung (z.B. Leggings und Langarm-Shirt) ohne Reißverschluss, Knöpfe, Nieten, usw.
- Achte darauf, dass Du zwei Stunden vor dem Kurs keine üppigen Mahlzeiten mehr zu Dir nimmst: Die meisten Asanas werden bei Aerial Yoga wortwörtlich auf den Kopf gestellt
Der Unkostenbeitrag beträgt 60€ pro Person. Die Anmeldung ist mit der Überweisung der Kursgebühr vollständig und verbindlich.
🌳 Outdoor Yoga im Wittelsbacher Park 🌳
Im Japanischen Garten (hinter der Wiese) im Wittelsbacher Park - bei trockenem Wetter Mo & Mi 18:30-19:45 Uhr.
Präventionskurse
Die Kosten werden bis zu 100% von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen. Dauer der krankenkassenzertifizierten Kurse: 8 Wochen (8 x 60 min) - festgelegten Terminen. Bei Verhinderung/Krankheit ist ein Wechsel zwischen den präv. Stunden möglich. Mit der Überweisung der Kursgebühr ist Dein Platz verbindlich gebucht. Eine kostenfreie Stornierung ist nur schriftlich, aus triftigem Grund möglich.
Nächste Starttermine
- 24.09.24 (Di) 17:00 - 18:00, Augsburg
- 24.09.24 (Di) 19:30 - 20:30, Augsburg
- 27.09.24 (Fr) 17:00 - 18:00, Augsburg
- 14.10.24 (Mo) 17:15 - 18:15, Augsburg
- 14.10.24 (Mo) 18:30 - 19:30, Augsburg
- 26.09.24 (Do) 17:00 - 18:00, Königsbrunn
- 26.09.24 (Do) 18:10 - 19:10, Königsbrunn
- 26.09.24 (Do) 19:15 - 20:15, Königsbrunn
Yoga meets KREBS & POST-COVID
auch bei chronischen Schmerzen und Bewegungsschwierigkeiten
Montags um 17:00 therapeutisches Yoga auch für Krebs-und Post Covid Patienten♥️♥️ - auch als Präventionskurs!
- Stärkung des Körpergefühls
- Stärkung des Selbstbewusstseins
- Erlernen von Atemtechniken
- Erlernen von Entspannungstechniken
- Training des Mobilitäts und Gleichgewichts
- Training der Konzentrationsfähigkeit
Yoga kann eine wertvoll unterstützen bei
- Fatigue Syndrom (Erschöpfung, Energieloßigkeit) und weitere Nebenwirkungen der Krebstherapien wie z.B. Lymphödeme und Osteoporose
- Angstzuständen, Schlafstörungen und Depressionen
- körperlichen Beschwerden durch Steigerung der Beweglichkeit und Stärkung des Körpers
- Stressreduktion durch die richtige Entspannung
- Steigerung der Lebensqualität und Lebenslust
Yoga ist seit Oktober 2021 explizit empfohlen als onkologie-begleitende Maßnahme und darf nur von onkologisch ausgebildete Yogalehrer unterrichtet werden❣️
Yogatherapie ist ganzheitlich. Sie befasst sich mit jedem Aspekt des Lebens, anstatt jeden Körperteil oder jedes System separat zu betrachten. Es fördert bewusst und aktiv die Selbstheilungskräfte. Da sie auf Deine persönlichen Beschwerden perfekt abgestimmt werden, sind Yoga-Therapiesitzungen Einzelstunden.
