Tauche ein in die malerische Natur des Allgäus und finde innere Ruhe und Ausgeglichenheit. Genieße tägliche Yoga- und Meditation und gemeinsame Wanderungen um Körper und Geist zu stärken.  Dieses Retreat bietet die Möglichkeit, Dich zu regenerieren und neue Energie zu tanken.

Wir freuen uns Dich bei unserem Allgäuer Yoga-Retreat willkommen zu heißen.

Anmeldung

Wenn man diese Berge besteigt oder auf einem Gipfel sitzt, hat man das Gefühl, eins mit dem Berg zu werden. Man hat das Gefühl, die Stabilität, den Gleichmut, die Kraft der Stille und die innere Widerstandsfähigkeit dieser Berge zu verkörpern, und spürt das Vertrauen in das Leben im Universum.

Wir freuen uns auf ein besonderes Abeteuer mit Dir!

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AB OKTOBER als PRÄVENTIONSKURS: THERAPEUTISCHES YOGA auch für ♥️KREBS und ♥️Post Covid Patienten

• Stärkung des Körpergefühls
• Stärkung des Selbstbewusstseins
• Erlernen von Atemtechniken
• Erlernen von Entspannungstechniken
• Training des Mobilitäts und Gleichgewichts
• Training der Konzentrationsfähigkeit

Yoga kann eine wertvoll unterstützen bei

• Fatigue Syndrom (Erschöpfung, Energieloßigkeit) und weitere Nebenwirkungen der Krebstherapien wie z.B. Lymphödeme und Osteoporose
• Angstzuständen, Schlafstörungen und Depressionen
• körperlichen Beschwerden durch Steigerung der Beweglichkeit und Stärkung des Körpers
• Stressreduktion durch die richtige Entspannung
• Steigerung der Lebensqualität und Lebenslust

Yoga ist seit Oktober 2021 explizit empfohlen als onkologie-begleitende Maßnahme und darf nur von onkologisch ausgebildete Yogalehrer unterrichtet werden❣️

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auf der japanischen Wiese im Wittelsbacher Park - bei trockenem Wetter- Mo & Mi 18:30-19:45 Uhr.

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Die Kosten werden bis zu 100% von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen. Dauer der krankenkassenzertifizierten Kurse: 8 Wochen (8 x 60 min) - festgelegten Terminen (bei Verhinderung/Krankheit ist ein Wechsel zwischen den präv. Stunden möglich).

Nächste Starttermine

• 7.9.23 (Do 18:00 - AWO, Königsbrunn)
• 7.9.23 (Do 19:10 - AWO, Königsbrunn)
• 12.9.23 (Di 17:00 - Dojo, Augsburg)
• 15.9.23 (Fr 17:00 - Dojo, Augsburg)
• NEU: sanftes Yoga auch für ♥️Krebs- und ♥️Post-Covid Patienten
  16.10.23 (Mo 17:00 - Dojo, Augsburg)
• 16.10.23 (Mo 18:30 - Dojo, Augsburg)
• 18.10.23 (Mi 17:15  - Dojo, Augsburg)

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Endlich Platz für mehr neue Herausforderungen. Lass Dich überaschen: ob neue Handbalance-Asanas, Variationen oder Flow. In Teil III kannst Du wieder neue Aspekte kennenlernen. Vieleicht kannst Du am Ende des Tages auch ohne Wand auf der Hand stehen? Finde es am entspannten Nachmittag bei leckerem Tee und Kuchen zwischendurch heraus.

Energieausgleich für die Dojo Familie: 50€ pro Person, regulär: 75€ pro Person. 

Anmeldung

Dieser Workshop richtet sich an Aerial Yoga Interessierte, -Neueinsteiger und -Wiedereinsteiger.

Hier lernst Du den grundsätzlichen Umgang mit dem Tuch als auch die ersten Asanas erfolgreich durchzuführen. Danach bist Du kein Einsteiger mehr und kannst jederzeit einen unserer regelmäßigen Kurse besuchen.

• Trage während der Übungen bitte keinen Schmuck, oder Kleidungsstücke die das Tuch beschädigen könnten.
• Wähle für Aerial Yoga immer bequeme Kleidung (z.B. Leggings und Langarm-Shirt) ohne Reißverschluss, Knöpfe, Nieten, usw.
• Achte darauf, dass Du zwei Stunden vor dem Kurs keine üppigen Mahlzeiten mehr zu Dir nimmst: Die meisten Asanas werden bei Aerial Yoga wortwörtlich auf den Kopf gestellt

Der Unkostenbeitrag beträgt 50€ pro Person. Die Anmeldung ist mit der Überweisung der Kursgebühr vollständig.

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