Namasté,
herzlich Willkommen auf einer Reise, die zu Deinem Inneren führt!
- Zertifizierte Yoga-Lehrerin (Berufsverband der Yoga Vidya Lehrer*innen)
- Zertifizierte Yoga-Therapeutin (Berufsverband der Yoga und Ayurveda Therapeut*innen)
- Weiterbildung in Vedanta (Yoga Vidya)
- Geprüfte Aerial Yoga-Lehrerin (Rising Wings Aerial Yoga)
- Zertifizierte Klangtherapeutin (Terramedus)
- Kursleiterin für Klangmeditation (Terramedus)
Der Job vor meiner Berufung & die entsprechenden Qualifikationen:
- Unternehmensberaterin und Coach im interkulturellen Management; langjährige IHK-Dozentin, -Prüferin, Inhouse-Trainerin
- Zertifizierte Trainerin, Coach (ZWW Augsburg Universität)
- Master in Business Administration (Lincoln University, UK)
- Dissertationen: "Rechtliche Harmonisierung der EU-Wettbewerbspolitik" (Lincoln University, UK); "Interkulturelle Kompetenz" (Lincoln University, UK)
Yogastil und Unterrichtsphilosophie
- Ausrichtungsorientiert ist mein Yogastil, weil ich überzeugt bin, dass eine fundierte Ausrichtung , die möglichst jedem Körper mit seinen unterschiedlichen Fähigkeiten und Gegebenheiten gerecht wird, der Gesundheit dient. “Hands on“ sind somit Hilfestellungen, um Deinen Körper und Deine Möglichkeiten tiefer zu erkunden.
- In meinem Unterricht steht der Mensch mit seine individuellen Gegebenheiten im Mittelpunkt. Deine Ausführung darf jeden Tag einen anderen Fokus - so wie dein Körper andere Bedürfnisse hat - haben.
- Dein
Körper ist der beste Ratgeber: Höre auf ihn! Mach gerne eine Zwischenentspannung, wenn es Dir im Moment gut tut. Teste auch gerne Deine Grenzen aus und fordere Dich - doch finde das gesunde Maß und so überfordere Dich nie. Dein Körper sagt Dir genau, wie Du es hier und jetzt brauchst!
- Der Stundenaufbau folgt den integralen Yoga-Prinzipien: Anfangsentspannung, Pranayama (Atemübungen), Asanas (Körperübungen), Savasana (Endentspannung) sind feste Bestandteile der Yoga-Stunde.
- Alle Levels - vom Einsteiger bis zu den Fortgeschrittenen - sind herzlich willkommen. Die einzelnen Stunden passe ich flexibel an die Gruppenbedürfnisse an.
Herzensprojekte
- Outdoor-Yoga im Park, am See, im Wald
- Personal Yoga und Intensiv-Monat Special: Einführung in Integrales Yoga
Ich bin
geradlinig: sowohl als Mensch, als auch in den Asanas. Mir sind persönlicher Kontakt, Authentizität, Offenheit und Empathie sehr wichtig. Meine Yoga-Stunde holt Dich ab, wo Du bist. Ich helfe Dir, Dich selbst zur Priorität zu machen - Dich von jeglicher Erwartung zu lösen und echte Selbstliebe zu entwickeln.
Zahlreiche Yoga-Stunden, Yoga-Workshops und Yoga-Therapie-Sessions habe ich in verschiedenen Ländern besucht um die diversen Yoga-Stile - so ausführlich wie nur möglich - kennenzulernen. Seitdem ich unterrichte, faszinieren mich die Ergebnisse von Praktizierenden. Mich freut es, Verbesserungen zu sehen: Nicht nur in den Asana-Praxen, sondern auch, dass die Praktizierenden die richtige Unterstützung bekommen, um sich besser und ausgeglichener zu fühlen. Und so leichter und glücklicher durchs Leben gehen.
Komme gerne bei mir im Yoga-Studio vorbei - ich freue mich auf Dich!