Namasté,
herzlich Willkommen auf einer Reise, die zu Deinem Inneren führt!
Studio Inhaberin und Gründerin des Yogatherapie Center: Yoga Therapie Augsburg.
Master in Business Administration (Lincoln University (UK). Vorher: Unternehmensberaterin und Gast Professorin für HRM & Interkulturelle Kompetenz an internationale Universitäten. Langjährige IHK Dozentin und Prüferin sowie Referentin und Coach.
- Zertifizierte Yoga-Therapeutin (Berufsverband der Yoga und Ayurveda Therapeut*innen)
- Krankenkassenzertifiziert (Zentrale Prüfstelle Prävention)
- Aerial Yoga, Hatha Yoga, Power Yoga, Yin Yoga, Kundalini Yoga, Hormonyoga, Beckenboden Yoga, Yoga und Krebs
- Meditation
- Klangtherapie, Klangmeditation
- Shiatsu
- Hypnosetherapien
- Theta Healing® Practitioner (THInK)
Yogastil und Unterrichtsphilosophie
- Ausrichtungsorientiert ist mein Yogastil, weil ich überzeugt bin, dass eine fundierte Ausrichtung , die möglichst jedem Körper mit seinen unterschiedlichen Fähigkeiten und Gegebenheiten gerecht wird, der Gesundheit dient. “Hands on“ sind somit Hilfestellungen, um Deinen Körper und Deine Möglichkeiten tiefer zu erkunden.
- In meinem Unterricht steht der Mensch mit seine individuellen Gegebenheiten im Mittelpunkt. Deine Ausführung darf jeden Tag einen anderen Fokus - so wie dein Körper andere Bedürfnisse hat - haben.
- Dein
Körper ist der beste Ratgeber: Höre auf ihn! Mach gerne eine Zwischenentspannung, wenn es Dir im Moment gut tut. Teste auch gerne Deine Grenzen aus und fordere Dich - doch finde das gesunde Maß und so überfordere Dich nie. Dein Körper sagt Dir genau, wie Du es hier und jetzt brauchst!
- Der Stundenaufbau folgt den integralen Yoga-Prinzipien: Anfangsentspannung, Pranayama (Atemübungen), Asanas (Körperübungen), Savasana (Endentspannung) sind feste Bestandteile der Yoga-Stunde.
- Alle Levels - vom Einsteiger bis zu den Fortgeschrittenen - sind herzlich willkommen. Die einzelnen Stunden passe ich flexibel an die Gruppenbedürfnisse an.
Herzensprojekte
- Outdoor-Yoga im Park, am See, im Wald
- Personal Yoga und Intensiv-Monat Special: Einführung in Integrales Yoga
Es geht um Dich - gerne bin ich für Dich da
geradlinig: sowohl als Mensch, als auch in den Asanas. Persönlicher Kontakt, Authentizität, Offenheit und Empathie prägen unseren Umgang miteinander.
Meine Yoga-Stunde holt Dich ab, wo Du bist. Wenn Du weniger gelenkig bist, kann gerade Dir Yoga sehr viel geben. Die zentrale Rolle spielt unsere Atem, die Asanas und alles Andere richten wir danach.
Ich helfe Dir, Dich selbst zur Priorität zu machen - Dich von jeglicher Erwartung zu lösen und echte Selbstliebe zu entwickeln. Mich freut es, Verbesserungen zu sehen: nicht nur in den Asana-Praxen, sondern auch, dass die Praktizierenden die richtige Unterstützung bekommen, um sich besser und ausgeglichener zu fühlen, und so leichter und glücklicher durchs Leben gehen.
Komme gerne bei mir im Yoga-Studio vorbei - ich freue mich auf Dich!