Namasté,
herzlich Willkommen auf einer Reise, die zu Deinem Inneren führt!
Master in Business Administration (Lincoln University (UK).
Vorher: Unternehmensberaterin und Gastprofessorin für HRM & Interkulturelle Kompetenz an internationale Universitäten. Langjährige IHK Dozentin und Prüferin sowie Referentin und Coach.
- Qualifikationen:
- Zertifizierte Yoga-Therapeutin (Berufsverband der Yoga und Ayurveda Therapeut*innen)
- Krankenkassenzertifiziert (Zentrale Prüfstelle Prävention)
- Hatha Yoga, Power Yoga, Yin Yoga, Kundalini Yoga, Hormonyoga, Beckenboden Yoga, Aerial Yoga
- Yoga und Krebs - wir sind Partner
- Meditationsleiterin
- Klangtherapie, Klangmeditationsleiterin
- Hypnosetherapien, Aura Healing, Theta Healing Practitioner (THInK)
- Thai Yoga, Shiatsu Practitioner
Yogastil und Unterrichtsphilosophie
- Unser Yogastil ist ausrichtungsorientiert, weil wir überzeugt sind, dass eine fundierte Ausrichtung, die möglichst jedem Körper mit seinen unterschiedlichen Fähigkeiten und Gegebenheiten gerecht wird, der Gesundheit dient. “Hands on“ sind somit Hilfestellungen, um Deinen Körper und Deine Möglichkeiten tiefer zu erkunden.
- In unserem Unterricht steht der Mensch mit seinen individuellen Gegebenheiten im Mittelpunkt. Deine Ausführung darf jeden Tag einen anderen Fokus haben – so wie Dein Körper möglicherweise jeden Teag andere Bedürfnisse hat.
- Dein Körper ist der beste Ratgeber: Höre auf ihn! Mach gerne eine Zwischenentspannung, wenn es Dir im Moment gut tut. Teste auch gerne Ddeine Grenzen aus und fordere Dich – doch finde das gesunde Maß und überfordere Dich nie. Dein Körper sagt Dir genau, wie Du es hier und jetzt brauchst!
- Der Stundenaufbau folgt den integralen Yoga-Prinzipien: Anfangsentspannung, Pranayama (Atemübungen), Asanas (Körperübungen), Savasana (Endentspannung) sind feste Bestandteile unserer Yoga-Stunde.
- Alle Levels – vom Einsteiger bis zu den Fortgeschrittenen – sind herzlich willkommen. Die einzelnen Stunden passen wir flexibel an die Gruppenbedürfnisse an.
Herzensprojekte
- Outdoor-Yoga im Park, am See, im Wald
- Personal Yoga und Intensiv-Monat Special: Einführung in Integrales Yoga
Es geht um Dich - gerne sind wir für Dich da
geradlinig: sowohl als Mensch, als auch in den Asanas. Persönlicher Kontakt, Authentizität, Offenheit und Empathie prägen unseren Umgang miteinander.
Unsere Yoga-Stunde holt Dich ab, wo Du bist. Wenn Du weniger gelenkig bist, kann gerade Dir Yoga sehr viel geben. Die zentrale Rolle spielt unsere Atem, die Asanas und alles Andere richten wir danach.
Wir helfen Dir, Dich selbst zur Priorität zu machen - Dich von jeglicher Erwartung zu lösen und echte Selbstliebe zu entwickeln. Uns freut es, Verbesserungen zu sehen: nicht nur in den Asana-Praxen, sondern auch, dass die Praktizierenden die richtige Unterstützung bekommen, um sich besser und ausgeglichener zu fühlen, und so leichter und glücklicher durchs Leben gehen.
Komme gerne bei uns im Yoga-Studio vorbei - wir freuen uns auf Dich!