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Aktueller Kursplan

🌳❣️ Während der Outdoorsaison wird am Montag und am Mittwoch anstelle der beiden Studiokurse ein 75-minütiger Outdoorkurs angeboten! Bei Schlechtwetter findet dieser Kurs im Dojo statt❣️

*) der Kurs kann auch als Präventionskurs gebucht werden **) Sanftes Hatha-Yoga auch für Krebs und Post-Covid Patienten
TAG KURS UHRZEIT KURSORT
Montag SANFTES Yoga** 17:15 - 18:15 Dojo-Studio
Montag Hatha*Präv 18:30 - 19:30 Dojo-Studio
Montag Hatha*Präv 19:40 - 20:40 Dojo-Studio
🌳 Montag 🌳-Hatha 18:30 - 19:45 🌳 Wittelsbacher Park
Dienstag Hatha*Präv 17:00 - 18:00 Dojo-Studio
Dienstag Aerial Yoga 18:15 - 19:15 Dojo-Studio
Mittwoch Vinyasa - Power 18:30 - 19:30 Dojo-Studio
Mittwoch 🕯️-Yin 19:35 - 20:35 Dojo-Studio
🌳 Mittwoch 🌳-Hatha 18:30 - 19:45 🌳 Wittelsbacher Park
Donnerstag Hatha*Präv 17:00 - 18:00 AWO Königsbrunn
Donnerstag Hatha*Präv 18:05 - 19:05 AWO Königsbrunn
Donnerstag Hatha*Präv 19:10 - 20:10 AWO Königsbrunn
Freitag Hatha*Präv 17:00 - 18:00 Dojo-Studio
Freitag Aerial Yin 18:15 - 19:15 Dojo-Studio
Sonntag Yang Yoga - Power 17:00 - 18:00 Dojo-Studio
Sonntag Restoratives Yoga 18:05 - 19:05 Dojo-Studio

Preisliste - Alle Kurse im Dojo und Outdoor

Alle Preise verstehen sich bereits inklusive der gesetzlichen Mehrwertsteuer.

Die 5er- und 10er Karten sind gültig für 4 Monate. Schnuppern ist mit der Einzelkarte jeder Zeit möglich: wir bitten um eine Überweisung von €18 vor Kursbeginn.
KURS DAUER VARIANTE PREIS  
Yoga 60 / 75 Min Einzelkarte (außer Aerial) 18€  
Yoga 60 / 75 Min 10-er-Karte 160€  
Aerial Yoga 60 Min 5-er-Kurs 120€  
Aerial Yoga 60 Min 10-er-Karte 190€  
Einzelstunde/Coaching 60 Min Coaching, Supervision, Kundalini 128€  
Aerial Coaching 60 Min - 128€  
Teamcoaching 60 Min pro Person 2TN 70€ 3TN 60€
Aerial Einsteiger Workshop 90 Min einmalig 50€  

Preisliste - Alle Mitgliedschaften

Alle Preise verstehen sich bereits inklusive der gesetzlichen Mehrwertsteuer

MITGLIEDSCHAFTEN DAUER VARIANTE PREIS
MTGLD ohne Aerial 12 Monate pro Monat 108€
MTGLD mit Aerial 12 Monate pro Monat 128€
Kleine MTGLD 12 Monate pro Monat 1x/Woche 59€
Kleine Aerial MTGLD 12 Monate pro Monat 1x/Woche 69€

Präventionskurse

Die Präventionskurse haben einen festen Starttermin, können aber auch als offene Stunde besucht werden. Du gewinnst eine liebevolle und solide Einführung in die Yogawelt- und Praxis.

Alle Kurse sind nach §20 SGB V geprüft und mit dem Prüfsiegel "Deutscher Standard Prävention" zertifiziert und werden somit von allen gesetzlichen Krankenkassen gefördert und bezuschusst. Bis zu 100% der Kursgebühr wird bei einer Bestätigung von 80-prozentigen Teilnahme rückerstattet.

Mit der Überweisung der Kursgebühr ist Dein Platz verbindlich gebucht. Eine kostenfreie Stornierung ist nicht möglich.

Nächste Starttermine im Dojo, Augsburg

  • 07.05.24        (Di)     17:00 - 18:00
  • 17.05.24        (Fr)     17:00 - 18:00

Laufzeit: 8 Wochen (8 x 60 Min) mit festgelegten Terminen (ein Wechsel zwischen den Stunden -zum Nachholen- ist möglich)
Unkosten: 140,- € *)

Starttermine bei der AWO Königsbrunn

  • 11.04.24        (Do)   17:00 - 18:00
  • 11.04.24        (Do)   18:05 - 19:05
  • 11.04.24        (Do)   19:10 -  20:10

Laufzeit: 8 Wochen (8 x 60 Min) mit festgelegten Terminen
Unkosten: 120,- € *)

*) Kosten werden bis zu 100% von allen gesetzlichen Krankenkassen übernommen. Alle Preise verstehen sich bereits inklusive der gesetzlichen Mehrwertsteuer.

Anmeldung

Wo finden die Yoga-Kurse statt?

Bitte beachte die Hygieneregeln des jeweiligen Studios

Yoga im kleinen Dojo-Studio
Aiki Shuren Dojo Augsburg
Austraße 23 1/5
86153 Augsburg
Web: https://www.iwama-aikido-augsburg.de
Google Maps   OpenStreetMap
Kostenlose Parkplätze sind vor Ort vorhanden

Yoga in den Räumen der Arbeiterwohlfahrt (AWO)
AWO Seniorenheim
Chiemseestr. 6
86343 Königsbrunn
Web: https://www.awo-koenigsbrunn.de

Kostenlose Parkplätze sind vor Ort vorhanden

Outdoor Yoga
Saison von Mai bis Oktober
Wittelsbacher Park: Outdoor Yoga im Rudolf-Diesel-Gedächtnishain "Japanischer Garten"
Google Maps   OpenStreetMap

Yoga-Kurse

T H E R A P E U T I S C H E S    Y O G A
Yoga meets Krebs & Post-Covid - auch bei chronischen Schmerzen und Bewegungsschwierigkeiten.

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H A T H A   Y O G A
nach traditionellen Yoga-Prinzipien, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Atemübungen (Pranayama), Körperübungen (Asana) und Tiefenentspannung (Savasana) sind feste Bestandteile der Yoga-Stunde. Die ganzheitliche, stark energetisierende Stunde harmonisiert sanft Deinen Körper, Deinen Geist und Deine Seele.

P O W E R  ( V I N Y A S A   &   Y A N G )  Y O G A
Die intensiv kräftigende und dynamische Yoga-Praxis ist mit der Atmung fest verankert. Du baust tiefe Muskulatur und gleichzeitig Flexibilität auf. Durch die Entspannungsübungen festigst Du all Dein Erlerntes und bringst Körper, Geist und Seele in Einklang.

Y I N   Y O G A
ist eine achtsame, sanfte Art, Yoga zu praktizieren. Lass Dich ganz entspannt in die Asanas sinken. Anschließend kannst Du Dich in dem yogischen Schlaf vollkommen loslassen und tief entspannen. Der Fokus liegt darauf, in sich zu kehren und sich, begleitet mit schönster Yoga-Musik, zutiefst zu entspannen. Du lernst Yin Yoga mit seiner tiefgreifenden Wirkung auf die faziale Körperstruktur sowie auf die geistige und energetische Ebene kennen. Entspanne Dich und lerne loszulassen!

A E R I A L   Y O G A
ist eine einzigartig schöne Yoga-Erfahrung, um Deinen Körper und Dich selbst zu entdecken. Auch die Aerial Yoga-Stunde folgt einem ganzheitlichen Ansatz und Ablauf. Kopfüber kannst Du Deine gesamte Wirbelsäule aushängen und entspannen. Gleichzeitig wird Dein Lymphsystem in Schwung gebracht.  Mit Unterstützung des Schwingtuches kannst Du die Asanas (Körperübungen) nun tiefer erkunden und bekommst neue Zugänge zu Stellungen (z.B. Inversions), die Dir früher vielleicht unmöglich erschienen.

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O U T D O O R   Y O G A
Soweit das Wetter es erlaubt, findet Hatha Yoga von Mai-Okt. Montags und Mittwochs als besonders schönes Erlebnis im Einklang mit der Natur im Freien statt (75 Min. Sessions).

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Yoga Workshops / Seminare

bieten Dir einen längeren Zeitraum um bestimmte Aspekte der Yoga-Praxis näher kennen zu lernen. So gibt es Workshops für Yoga-Anfänger, die einen theoretischen und praktischen Einstieg in die Welt des Yoga ermöglichen; für mehr Erleben und Wissen gibt es als Beispiel Chakra-Workshops so wie Seminarprogramme - beispielsweise Beckenboden-Yoga-Workshops.

Aktuelle Workshops

Yoga Personal Training

ist für Dich optimal, wenn Du

  • bestimmte individuelle Ziele verfolgst: z.B. Du möchtest Stresssituationen besser bewältigen, besser schlafen und dazu verschiedene Atemübungen, Entspannungstechniken oder Meditation ausprobieren und erlernen.
  • vorhast, bestimmte Körperregionen zu mobilisieren und/oder beweglicher zu machen - wie beispielsweise Rückenschmerzen lindern oder gar loswerden.
  • gezielt zu bestimmten Asanas hinarbeiten möchtest wie zum Beispiel Krähe, Kopfstand, Skorpion & Co.
  • Yoga in Deinen Alltag integrieren möchtest, beispielsweise in Deine Morgenroutine.
  • Dir eine Einzeltrainingseinheit gönnen möchtest.

Yoga Personal Coaching

unterscheidet sich grundsätzlich vom Einzeltraining. Coaching ist ein längerer Prozess und die Dauer hängt von den individuellen Zielsetzungen ab.

In dem Erstgespräch werden eine Bestandsaufnahme durchgeführt, sowie die zu erreichenden Ziele festgelegt. Daraus wird Dein individueller Coachingplan mit allen relevanten Maßnahmen und Techniken, inklusive Übungsplan erstellt.

Um Dich auf den nächsten Level zu bringen bietet sich bedarfsweise der intensive Monat an. Hier erreichst Du Deine Ziele im Vergleich zu klassischen Yoga-Stunden um ein Vielfaches schneller.

Du hast Fragen zu unserem Angebot? Du bist Dir nicht sicher welcher Kurs für Dich der Richtige ist?

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