Auf den Kopf gestellt: Herzlich willkommen upside down!
Was ist Aerial Yoga?
Yoga im Tuch, welches ursprünglich aus den USA stammt, wird immer beliebter auf der ganzen Welt. Die Asanas (Körperübungen) bei Aerial Yoga werden weitgehend schwebend in der Luft, oder vom Tuch unterstützt am Boden durchgeführt. Aerial Yoga kann dabei sehr vielfältig sein. Wir bieten entspannendes Arial-Yin Yoga, kraftvolles Aerial-Power Yoga, Flying-Fun-Kurse bis hin zu verschiedenster Aerial-Yoga Therapieangeboten an.
Ist Aerial Yoga für mich geeignet?
Ob fortgeschrittener Yogini/Yogi oder Neueinsteiger, Aerial Yoga ist für jeden geeignet, der offen ist neue Yoga Varianten zu entdecken und der ein fliegendes Ganzkörpertraining erleben möchte. Solltest Du aber an Schwindel (Vertigo), oder ernsthaften Kreislauf bzw. an Augenkrankheit leiden, empfehlt sich eine sanftere Yoga Art auszuwählen. Gerne können wir dafür einen persönlichen Beratungstermin vereinbaren.
Was kann ich im regulären Kurs erwarten?
Das Tuch hält und trägt Dich und Du fühlst Dich leicht und schwerelos während Deiner Praxis. In unseren Kursen trainierst Du Gleichgewichtsinn, Beweglichkeit, Kraft und Mut. Dein Körper wird dadurch stärker, beweglicher, gut durchblutet und die Organe werden besser mit Nährstoffen versorgt.
Du kannst bekannte Asanas neu entdecken, zahlreiche Inversstellungen praktizieren und auch eine Menge Spaß beim FLIEGEN und SCHAUKELN erleben. Auch Körperübungen, die Dir auf dem Boden schwer erschienen, können durchaus in der Luft mit Hilfe und Unterstützung Deines Tuches leichter gelingen.
Außerdem fällt das Fallenlassen und Entspannen in dem Tuch wunderbar leicht. Dein „inneres Kind“ darf SEIN, SPIELEN und ERLEBEN. So wird Stressabbau ein Kinderspiel, Ängste können gelöst werden, Konzentrationsfähigkeit und Selbstvertrauen können gesteigert und auch verstärkt werden. Auch Deine Intuition und Deine Sinne werden angesprochen und Du kannst so leichter in Deiner Mitte bleiben oder zu Deiner Mitte zurückfinden.
Wie steige ich ein?
Bevor Du zu unseren regulären Kursen kommst besuche gerne unseren Aerial Yoga Einführungsworkshop - oder entscheide Dich für eine persönliche Einzelstunde. Hier lernst Du den grundsätzlichen Umgang mit dem Tuch als auch die ersten Figuren im Tuch erfolgreich durchzuführen. Danach bist Du kein Einsteiger mehr und kannst jederzeit einen unserer regelmäßigen Kurse besuchen.
Was gibt es weiter zu beachten?
- Trage während der Übungen bitte keinen Schmuck, oder Kleidungsstücke die das Tuch beschädigen könnten.
- Wähle für Aerial Yoga immer bequeme Kleidung (z.B. Leggings und Langarm-Shirt) ohne Reißverschluss, Knöpfe, Nieten, usw.
- Achte darauf, dass Du zwei Stunden vor dem Kurs keine üppigen Mahlzeiten mehr zu Dir nimmst: Die meisten Asanas werden bei Aerial Yoga wortwörtlich auf den Kopf gestellt.
Aerial Yoga Einsteiger Workshop
Herzlich willkommen zum Yoga in der Luft!
Dieser Workshop richtet sich an Aerial Yoga Interessierte, -Neueinsteiger und -Wiedereinsteiger.
Hier lernst Du den grundsätzlichen Umgang mit dem Tuch als auch die ersten Asanas erfolgreich durchzuführen. Danach bist Du kein Einsteiger mehr und kannst jederzeit einen unserer regelmäßigen Kurse besuchen.
Aktueller Kursplan
| TAG | KURS | UHRZEIT | KURSORT |
| Dienstag | Aerial Yoga | 18:15 - 19:15 | Dojo-Studio |
| Freitag | Aerial Yoga | 18:15 - 19:15 | Dojo-Studio |
Wo finden die Aerial Yoga Kurse statt?
Bitte beachte die Hygieneregeln des Studios
Yoga im kleinen Dojo-Studio
Aiki Shuren Dojo Augsburg
Austraße 23 1/5
86153 Augsburg
Web: https://www.iwama-aikido-augsburg.de
Google Maps OpenStreetMap
Kostenlose Parkplätze sind vor Ort vorhanden
Preisliste Aerial Yoga
Alle Preise verstehen sich bereits inklusive der gesetzlichen Mehrwertsteuer
| KURS | DAUER | VARIANTE | PREIS | |
| Aerial Yoga | 60 Min | 5-er-Kurs | 120€ | |
| Aerial Yoga | 60 Min | 10-er-Karte | 190€ | |
| Aerial Coaching | 60 Min | - | 128€ | |
| Teamcoaching | 60 Min | pro Person | 2 TN 70€ | 3TN 60€ |
| Einsteiger Workshop | 90 Min | - | 50€ | |
| kleine Aerial MTGLD | 12 Monate | monatlich | 69€ | |
| MTGLD mit Aerial | 12 Monate | monatlich | 128€ |